Kurstermin Details

Schwerpunkte

Einführung in ein ganzheitliches Bewegungstraining auf dem bellicon® Minitrampolin.
Ganz gleich wie alt Sie sind: Ihr körperliches Gleichgewicht profitiert vom Ganzkörpertraining auf dem bellicon®. Studien belegen eine Leistungs-steigerung in vielen Bereichen. Das Training eignet sich sowohl für Neuanfänger als auch für sportbegeisterte Menschen jeden Alters.
Das sanfte Schwingen stärkt neben dem Herz-Kreislauf-System auch sämtliche Muskeln und aktiviert den Stoffwechsel in der Zelle. Ausgewählte Bewegungen auf dem bellicon® sind zudem günstig für die geistige Leistungsförderung und tragen zur allgemeinen Stressbewältigung bei.
Richtig angewandt ist es ein gelenkschonendes Ausdauertraining sowie ein Beweglichkeits- und Koordinationstraining. Die Bewegung fördert die Selbstregulationsfunktionen des Körpers - und das hat vielfältige positive Auswirkungen auf unsere Gesundheit.
In diesem Einführungskurs machen Sie sich mit dem Trainingsgerät vertraut. Sie bekommen u.a. einen Einblick in die Zusammenhänge zwischen Körperbild und Körperwahrnehmung. Kombiniert mit Rhythmus und Bewegung bietet das Erleben der Schwerelosigkeit eine wunderbare Erfahrung.
Und das Schönste: das Training macht richtig gute Laune!

Preis

75,00 €

Voraussetzungen

keine

Arbeitsmodelle

Brain Gym, Edu-Kinestetik, Klipp und Klar Lernkonzept, Natürlich besser sehen, Sportkinesiologie, Stress Release, Touch for Health, Wellness Kinesiology

Bemerkungen:
Kurszeiten: 10.00 - 14.00 Uhr

Leitung

Annette Hinterberg-Pieper