„Sauerstoffmasken“ und Kinesiologie - effektive Unterstützung durch Selbstfürsorge
von Reili Hellmold
Erinnerst du dich an die Sicherheitshinweise im Flugzeug vor dem Start?
"Sollte der Druck in der Kabine sinken, fallen automatisch Sauerstoffmasken
aus der Kabinendecke. Ziehen Sie die Maske zu sich heran und platzieren Sie sie fest auf Mund und Nase. Wenn Sie mit einem kleinen Kind reisen, ziehen Sie erst Ihre eigene Maske auf und helfen anschließend dem Kind.“
Die Botschaft ist klar: Zuerst hilfst du dir selbst, dann anderen.
Aber: ist das nicht egoistisch?
Lass uns genauer hinschauen, was wirklich gemeint ist.
Kennst du die Szene auf dem Spielplatz? Ein Kind fällt hin, und sofort stürmen mehrere Mütter herbei. Das Knie ist aufgeschlagen, und jede hat eine vermeintlich gute Idee, wie man das Kind beruhigen, schelten oder zukünftige Stürze verhindern könnte. Alle reden durcheinander. Wird dir allein beim Lesen schwindelig?
Wie viele Menschen gibt es, die – ähnlich einem aufgescheuchten Huhn und ohne nachzudenken – versuchen, anderen zu helfen? Die Absicht ist sicherlich immer die beste, doch hilfreich ist das leider nicht immer. Manchmal ist es sogar übergriffig.
Sauerstoff für die Mutter, Sauerstoff für das Kind!"Sauerstoff für die Mutter" bedeutet, dass sie sich selbst die nötige Unterstützung holt, um ihre Rolle als Mutter bestmöglich auszufüllen. Eine Kinesiologin kann dabei helfen, Glaubenssätze zu hinterfragen, die mit dem Verständnis der Mutterrolle einhergehen. Ein Satz wie "Mütter müssen alles für ihre Kinder tun" könnte durch neue Sichtweisen und kinesiologische Techniken eine neue Bedeutung bekommen.
Durch eine kinesiologische Balance entsteht ein neues Gleichgewicht, das auch körperlich spürbar wird. Der Muskeltest bestätigt nach der Balance, dass dieser Glaubenssatz neu gedacht, gelebt und geschrieben werden darf. Stell dir vor, welche Möglichkeiten sich daraus ergeben!
Im Beispiel mit dem gestürzten Kind könnte das bedeuten, dass die Mutter zunächst mit innerer Ruhe beobachtet, wie schlimm der Sturz wirklich war und ob das Kind vor Schreck weint oder verletzt ist. Sie strahlt in den folgenden Interaktionen mit dem Kind und den Beteiligten die Ruhe aus, die das Kind braucht, um sich beruhigen und sicher fühlen zu können. Denn: Wer kann sich beruhigen, wenn ein "aufgescheuchtes Huhn" um ihn herumhüpft?
„Aufgescheuchte Hühner“ – ein bekannter Anblick
Wie oft war ich selbst ein "aufgescheuchtes Huhn"! Wenn ich daran denke, muss ich sogar ein bisschen lachen. Und ja, ich bin es heute immer noch gelegentlich! Seit ich die Kinesiologie für mich entdeckt habe, merke ich es zum Glück sehr schnell und denke: "Hey, das ist doch Aktion Huhn!"
Dann kommen sofort Humor und Leichtigkeit auf, weil ich weiß, dass es nicht so sein muss. Ich gönne mir dann eine kinesiologische Sitzung, um klar und sortiert mit der Situation umgehen zu können und wieder durchzuatmen. Das wiederum ist zu meinem Wohle und zum Wohle aller Beteiligten.
Ist das "Huhn" beruhigt und habe ich genügend Sauerstoff, sehe ich noch besser, wann mein Kind Sauerstoff braucht und wie viel. Und auch, wann es gerade im Prozess ist, etwas Neues zu lernen und gar keinen zusätzlichen Sauerstoff braucht.
Sauerstoff für das Kind
"Sauerstoff für das Kind" bedeutet wiederum eine kinesiologische Unterstützung, damit das Kind mit belastenden oder herausfordernden Situationen besser umgehen kann. In unserem Beispiel könnte das eine Balance sein, die Klettergerüsten, Schaukeln oder dem Fallen an sich ihren Schrecken nimmt.
Das klingt banal. Dennoch können gerade diese einfachen Balancen aus der Health Kinesiologie oder anderen kinesiologischen Methoden dem Kind die Freude am Spielen und daran, sich auszuprobieren, zurückgeben oder erhalten.
Warum Selbstfürsorge keine Einbahnstraße ist
Mütter, die immer zuerst den Kindern die Sauerstoffmaske über Mund und Nase ziehen, ohne das eigene Sauerstofflevel im Blick zu haben, werden sehr wahrscheinlich mit der Zeit ausbrennen. Kinder fordern viel und brauchen viel Energie und Aufmerksamkeit, besonders wenn sie noch klein sind.
Mütter, die gelernt haben, auf sich zu schauen und sich zuerst die Sauerstoffmaske aufzuziehen, werden ihre Kinder erfahrungsgemäß mit einer ganz anderen Ausdauer und Gelassenheit begleiten können.
Hast du auch schon mal bemerkt, wie sehr die eigene innere Ruhe die Menschen um dich herum beeinflusst?
"Sauerstoff für das Kind" bedeutet wiederum eine kinesiologische Unterstützung, damit das Kind mit belastenden oder herausfordernden Situationen besser umgehen kann. In unserem Beispiel könnte das eine Balance sein, die Klettergerüsten, Schaukeln oder dem Fallen an sich ihren Schrecken nimmt.
Das klingt banal. Dennoch können gerade diese einfachen Balancen aus der Health Kinesiologie oder anderen kinesiologischen Methoden dem Kind die Freude am Spielen und daran, sich auszuprobieren, zurückgeben oder erhalten.
Warum Selbstfürsorge keine Einbahnstraße ist
Mütter, die immer zuerst den Kindern die Sauerstoffmaske über Mund und Nase ziehen, ohne das eigene Sauerstofflevel im Blick zu haben, werden sehr wahrscheinlich mit der Zeit ausbrennen. Kinder fordern viel und brauchen viel Energie und Aufmerksamkeit, besonders wenn sie noch klein sind.
Mütter, die gelernt haben, auf sich zu schauen und sich zuerst die Sauerstoffmaske aufzuziehen, werden ihre Kinder erfahrungsgemäß mit einer ganz anderen Ausdauer und Gelassenheit begleiten können.
Hast du auch schon mal bemerkt, wie sehr die eigene innere Ruhe die Menschen um dich herum beeinflusst?
Mein Tipp für alle:
Nutze kinesiologische Begleitung, um nicht aus der Puste zu kommen!
Die beste Begleitung findest Du hier: https://www.dgak.de/de/kinesiologen/ - schau am besten gleich rein, damit Du schon weißt, wen Du kontaktieren kannst, wenn Dein Sauerstofflevel sinkt.
Mehr zu Health Kinesiologie als Teilbereich der Medizinisch-Therapeutisch Kinesiologie findest du unter www.dgak.de
Nutze kinesiologische Begleitung, um nicht aus der Puste zu kommen!
Die beste Begleitung findest Du hier: https://www.dgak.de/de/kinesiologen/ - schau am besten gleich rein, damit Du schon weißt, wen Du kontaktieren kannst, wenn Dein Sauerstofflevel sinkt.
Mehr zu Health Kinesiologie als Teilbereich der Medizinisch-Therapeutisch Kinesiologie findest du unter www.dgak.de
